11月8日晚，由基础医学院心理卫生协会（学生）举办的2021级新生心理委员第四次培训会在工学部主教A308教室顺利举行，药学院、公共卫生学院、护理学院以及基础医学院2021级新生心理委员共22名同学参与了本次培训。武汉大学大学生心理健康教育中心马鑫老师担任主讲嘉宾，药学院本科生辅导员唐名阳参加了本场培训。

培训开始，马鑫老师开门见山地指出，心理班会不同于普通班会和团日活动，它有明确的主题——心理，这里的“心理”既可以是心理疾病，也可以是心理现象和大家最近的心理状态。与其他班委不同，心理委员的职责则是通过日常的学习生活与同学们建立良好关系，传递心理知识，了解同学们的心理状态，及时与同学或辅导员沟通。

随后，马鑫老师介绍了办好一场心理班会需要的三个要素：宏观统筹、细节落实和心态评估。首先是宏观统筹，需要心理委员拥有项目思维，每一场班会按照项目的方式运行，提升格局意识，尤为重要的是突出心理班会的特点。第二是细节落实，活动的品质由细节决定。最后是心态评估，把开展心理班会当做是任务，或者当做展现个人魅力的平台，抑或是当做锻炼自己的机会等，心理委员的不同心态对班会的质量会有一定影响。 

（马鑫老师授课中）

马鑫老师提到，心理班会的主题需要突出“心理”，但可以选择的具体命题非常广泛，不同的场合需要有不同的命题。比如大一刚刚开学时适合团队建设类的主题，可以拉近团队成员之间的距离，建立联系；在大一下和大二上，随着学习生活逐渐稳定，许多学生会开始寻找自己的人生伴侣，这时就适合恋爱情感类的主题；到了大三大四，学生开始思考考研和工作类的事情，此时就适合职业规划类的主题。心理班会不仅选题广泛，形式更是多种多样，比如知识竞赛、影片赏析、心理小测试等等。

接着，马鑫老师教授了心理班会的实施方法。马老师把实施分为三个阶段：前期准备、执行和后期梳理。在准备阶段，心理委员要确定班会的主题、目的、与人员和时间地点，拥有一份完整的班会策划。在执行阶段，包含热身阶段、活动阶段和结束阶段等三部分内容。热身阶段要活跃气氛、引入话题，为班会的核心内容——活动阶段做准备，结束阶段要凝练升华班会的主题。后期梳理阶段要做好活动资料的汇总，对举行过的班会进行总结和宣传，吸取经验教训，争取下次做得更好。

培训后半程，马老师布置了一项课堂作业，要求同学们以小组为单位设计一堂以“情绪调节”为主题的心理班会并依次进行展示。同学们马上开始了热烈的讨论，充分运用四次培训所学到的知识，大胆创新，集思广益，经过了半个小时的准备，四个小组都呈现出了出色的效果，获得了马老师的肯定。

（同学们讨论如何设计主题班会）

（主题班会设计方案）

随着培训步入尾声，离别的时刻即将到来，马鑫老师收集了同学们对四次培训的反馈，并进行了两个简单的小活动：第一次培训时“守护天使”游戏中，被守护的同学向守护自己的同学表达谢意，同时小组成员在纸上写下匿名的祝福语，最后每个人都能收到别人的祝福。

“快乐”“顺利”“健康”“平安”，美好的祝福给大家带来了许多力量和温暖，也驱散了初冬的寒冷。大家一起留下温馨的大合影，给为期四周的心委培训画上了完美的句号，相信在未来的学习和生活中，心委们能更好地关注自己和他人的心理健康，成为一束光，去照亮和温暖更多的同学。

（集体合照）