9月23日晚，为了帮助刚入学的新生更好地适应大学生活，更快地找到适合自己的发展方向，军训五团邀请了学校大学生心理健康教育中心副主任章星波老师做《适应新生活，迈向新征程》心理健康教育主题讲座。讲座以医学部8号楼裕璧厅为主会场，以1号楼103和104教室为分会场，660余名新生聆听了讲座。

章星波老师从大学阶段的环境变化、新生个人的心态变化以及新生应对变化的方法三个方面进行讲解。

对于大学阶段的环境变化，章星波老师首先介绍了大学在人生各阶段的重要意义以及大学阶段的人生任务，特别强调了大学是人生发展中重要的学习阶段，建议同学们要广泛地学习以提高自身的综合能力。接着，章老师又将中学和大学两个阶段的目标进行比较，使得还没有完全脱离高中状态的新生们对自身环境变化有更清晰的认识。随后，章老师列举了大学里的发展目标、角色身份、学习人际以及生活等方面可能面临的挑战。

章老师介绍到，由于外在环境的改变，新生可能会出现种种异样的心理，如相对平庸失落、人际纷扰孤独、学习困难焦虑、目标失落空虚、生活不适恐惧、自我认同迷惘等，有些同学甚至会由此产生不良身体反应。但章老师也向同学们说明了，这些变化是自然产生的，重点在于我们应该以何种心态去面对并及时调整。

章老师建议同学们，在应对大学生活的困惑时，首先要直面变化，做好迎接变化的心理准备，走出自己的舒适圈，准备应对一切未知的新事物。其次，在经历的过程中还要重新认识自我，拓展自我内涵，学会真正地接受自己。同时也要学会管理自我，有效利用资源，对自己的时间、健康、财产和感情有更好的把控。最后，要在行动中成长，全面发展自我。

最后，章星波老师为有心理困惑的同学们指明了方向。她强调，心理问题是普遍存在的，有心理问题时向人求助是很自然的事情，学校为大家准备了丰富的心理咨询资源，同时也有多姿多彩的心理健康教育活动，希望同学们充分利用好资源，让自己成为更好的个体。

步入大学，就意味着告别旧日的自己，迎接充满希望的未来。敢想敢做，不断尝试，就一定能突破自我，找到自己的价值和方向。祝愿每一位新生都能在最美的大学成就最美的人生！