供稿：基础医学院

撰稿、摄影：赵成毅 刘钰

审稿：李樵

11月10日晚，医学部1号楼131教室传来阵阵掌声，伴随着欢声笑语，学院2022级新生心理委员第四次培训渐入尾声，至此，历时一个月的心理委员系列培训圆满画上句号。培训由学院本科生辅导员、心理卫生协会指导老师赵成毅负责，19名新生心理委员及心协成员参与。

10月13日晚，心理委员第一次培训在医学部1号楼131教室顺利召开。首次培训的主题为《小班委，大作用》。首先，赵老师要求参与的同学自由组成3组，并确定组长和组名。小组成员先通过“滚雪球”的游戏相互熟悉和了解，拉近彼此距离。大家分享了自己对于心委的职责的看法和选择担任心委的原因，描述了自己心中的优秀心委应该具备的特质。各组进行了“守护天使”的游戏，即每位同学都要守护组内的另一位同学，在整个培训过程中默默关心帮助对方且不让对方知晓，现场热闹非凡，大家都充满了期待。

在培训中，赵老师详细讲述了心委的重要性，明确了心委的基本职责，讲解了心委工作中的小技巧。通过第一次培训，大家不仅结识了新朋友，更加深了对心委这一职位的理解和重视，大家都暗下决心，要努力更好地服务同学，做一名优秀的心理委员。

10月20日晚，心委第二次培训如期到来。赵老师首先以遭遇失恋、家庭变故最终导致幻听幻视并拒绝就医的大学生案例作为切入点，引导同学们逐层深入分析该大学生的行为和心理。各小组积极探讨，踊跃发言，从诱因、身心健康、解决方案等方面剖析该案例，引出了被害妄想症、抑郁症、神经分裂症等精神疾病。随后，赵老师深入讲解了心理健康的定义以及常见的心理健康问题，并着重介绍了抑郁症相关知识。

在讲解过程中，赵老师还设置了一个小游戏，请一位同学作为“被压制者”坐在板凳上，另外多名同学作为“施压者”努力压制“被压制者”，防止其从座位上逃跑。游戏结束后“被压制”的同学分享了自己的无助感和绝望，加深了大家对抑郁症患者的感受。尾声之际，赵老师教授了大家如何面对抑郁、如何帮助抑郁患者的小贴士，让大家懂得“你不是一个孤孤单单的存在，每个人背后都有很多的支持。”

11月3日晚，第三次心委培训如约而至。赵老师邀请了第二临床学院研究生辅导员胥欣老师担任主讲人，带领同学们开展团体辅导活动。

培训开始前，胥老师组织同学们将椅子摆成一个圆圈，大家随意就座。活动以“找一找”小游戏作为热身训练，同学们依次向前迈一步，介绍自己的爱好，随后有共同爱好的同学也往前迈一步，“喜欢养植物”“喜欢玩游戏”等等，每个同学都能找到同好之人，现场氛围迅速火热起来。随后，同学们随机分成三组，并通过“滚雪球”的方式了解组员，各个小组制定了组规。在正式活动中，各小组开展了3轮性格优势联系，每位同学拿到三张表格，主题分别为“让我自豪”“天生我才”“性格优势”，大家认真回忆并填写相关问题，完成后小组内互相分享。整个交流过程中，大家非常活跃欢快，从小学、初中，到高中、大学，大家在回忆中不断挖掘自身的优点。活动结束后，大家对自身的认识更全面，也增强了自己的自信心。

11月10晚，最后一次心委培训完美收官。赵老师详细讲解了心理班会开展的流程、注意事项和方法。每个小组围绕“情绪调节”主题，讨论策划一次心理主题班会。小组成员们各抒己见，互相启发新思路，半小时后每组安排一位同学站上讲台讲解班会构想。

到了尾声，同学们相互推荐自己所喜爱的心理学相关书籍，并对“守护天使”游戏进行了收尾，回顾了一个月内自己感受到的关心与照顾，表达对“守护天使”的感谢，并向对方赠送了小礼物。大家欢声笑语，有喜悦，更有感动，一路而来，从莫不相识到惺惺相惜，大家格外珍惜这段缘分。

星河有梦，心路不止。相信成长起来的心委们将带着友情，带着热忱，带着责任，共赴美好未来。