11月27日中午12:30，在五教103 ,开展了一次别开生面的心理课堂。此次心理课堂以“做心灵的阳光使者”为主题，以自强导航班中级班为平台，面向广大学生干部开展。动力与机械学院团委副书记、心理辅导员陈曦老师主讲了此次心理课堂。

课堂在一段生动有趣的心理视频中开始，陈曦老师从四个方面阐述了本次课程的内容。第一，季节影响精神紊乱——在冬季，出现心理问题的几率明显增加，这也正是在这个时间开展本次活动的原因所在。第二，学会识别危机——作为学生干部，对于身边的同学，要听其言、观其行、察其色，从其言语、行为、情绪信息中及时发现反常之处。第三，正确处置危机——关于这一点，陈曦老师做了重点讲解，其中包括发现危机要立即报告，面对危机要做好监护，做好危机干预和知识储备等。同时，她结合实际，传授了处理危机的一些技巧和心理战术。第四，学会调节情绪——这要求我们做到高效行事、趋于快乐、学会表达、保持运动、合理饮食、规范生活。此外，她还鼓励同学们，在面对孤独、压力、恐惧、痛苦等负面情绪时，要及时求助，不要讳疾忌医。

在讲课过程中，陈曦老师穿插了大量真实的学生案例。她细致的讲解、深入的分析，让同学们在学习过程中不断思考，课堂气氛活跃而不失严肃。同学们意识到，原来心理问题并不遥远，它有可能潜伏在周围每一个人身上。而学生干部要做的，就是要及时发现身边同学的心理问题并用正确的方法加以处理。

最后，陈曦老师以弗洛伊德的一句话结束了此次课程，“假如我们能将生活中所发生的每一件小事都看做灾难的预兆，那么我们就能避免无数灾难的发生。”她希望学生干部们能在此次课堂中有所收获，在生活中有所担当，给自己生命精彩，帮他人生命解套。课后，同学们认真填写了心理调查问卷并分享了他们在这节课中的收获。15级赵人楼说：“我认为心理健康教育是重要且必要的，正确运用心理知识有助于学生干部更好地管理班级。”14级张瑜玥说道：“这节课得到的最大的启示就是要多关心身边的人吧，要做一个心灵阳光的人，给自己快乐，给他人正能量。”

健康的心灵是幸福的源泉，是取得一切成绩的保障。本期自强导航班中级班的开展，体现了学院对心理健康教育的重视，对学生心理健康状况的关心。希望每一位学生干部都可以做一位真正的心灵的阳光使者，让爱与正能量播撒于每位同学的心间。