11月23日下午，由共青团武汉大学法学院委员会主办、武汉大学法学院团委办公室承办的“人生大计”基础技能培训之表达技巧培训会在法学院121教室进行，本次培训特邀社会学系郁之虹老师担任主讲人。

培训主要围绕与人沟通交流的技巧和方式展开。首先，郁之虹老师分析了不良沟通常见的几种情况，并列举生活中常见的相关事例和播放相关视频，强调了具备良好沟通交流能力的重要性。接下来，老师对培养良好沟通技巧应注意的“四要素”，即“观察、感受、需要、请求”一一展开分析，对如何才能良好地与人沟通方法做了细致的讲解。

随着讲座“彼此鼓励”小活动的开展，迎来了整场讲座的高潮部分。郁之虹老师安排在场同学分为两大组，让每人在纸条上写下自己最希望别人叫自己的名字贴在身后，另外写一张在别人失意时鼓励寄语的纸条放在盒子里。其中一组同学围圈站着闭眼倾听音乐，另一组的同学拿出写下的寄语，轮流给围圈的每一位同学说这些鼓舞人心的话。这样一个很暖心的活动，鼓舞了在场的同学，拉近了彼此的距离。讲座在温暖的氛围中画上了圆满句号。

本次培训旨在促进同学们与人交流沟通技巧的提升，内容实用，气氛活跃，对于提升同学们的人际交往能力有较大帮助和促进作用。