通讯员： 杨心洁 周子琦

在学院男女生比例不均衡、学科学习难度大的背景下，为帮助一年级女生更好适应大学生活，增强女同学的自我价值认同，明确人生方向、收获前进动力，解决生活以及学业上可能存在的疑惑和迷茫情绪，国家网络安全学院于12月7日下午举行了2023级女生茶话会。

本次活动邀请了党委副书记刘嘉梅老师、教学管理办公室副主任李津老师、团委书记文贝西老师、2023级兼职辅导员周子琦老师以及2020级信息安全专业的李越学姐进行主题分享，由2023级辅导员吴汉伟老师主持，2023级全体女生共同参与。

党委副书记刘嘉梅老师根据自身经验以及身边人的例子生动形象地讲述了女孩子应如何对自己的人生有清晰的规划，提出了把自己的目标和规划写成清单并进行细分的建议，用弹性目标实现自我约束，引领向上发展。刘书记也着重分享了关于择友的想法，希望女孩子们都能够拥有志同道合、共同进步的朋友。最后，刘书记引用了《致橡树》中的话告诉同学们健康的爱情应该是什么样子，鼓励同学们不断变美、变好。

教学管理办公室李津老师和同学们一同探讨女性成长的话题，以“怎么样算是美好人生”为题，分享了要做自洽、悦纳自我的人，要做享受当下、果断止损的人，要做解放思想、包容自己更包容他人的人、要做保持好奇、保持年轻心态、不断尝试的人，真诚的希望女孩子们永远朝着更好的自己不断前进，人生得意须尽欢，获得幸福的能力，在最美大学成就最美人生。

团委书记文贝西老师就大学生的心理情绪疏解分享了许多“过来人”的经验，一是面对专业学习的畏难和退缩情绪，希望女生们不要逃避，正视自己的感受，去找多选项，同时也要相信并坚定自己的专业选择；二是面对同学之间相处产生的矛盾，一定要多沟通、多表达，直面问题往往能够得到最优解；三是希望大家做情绪稳定的人，能够认清客观条件限制，从牛角尖中解放自己，更关注行动，同时也要找到发泄窗口，让不好的情绪通过舒适的方式得以排解。

兼职辅导员周子琦老师“现身说法”，从将来时、现在时、过去时三个阶段分享了她的爱情观，从女性视角解析了如何看待校园恋爱、如何拥有一段合格的校园恋爱、爱情应该放置的位置、作为女生如何对待一段感情以及健康的爱情应有的模样等问题，解答了女生们心中不少的疑惑。

最后李越学姐分享了她缓解学业压力的方法，学业和学生工作都非常出色的学姐也经历了很多“崩溃”，而她会把自己感触较深的时刻记录在日记本上，等回头看会发现一切糟糕的事情似乎并没有那么糟糕，从中却能够明白生活的意义，没有必要因为某一次考试的失利或者学业上的瓶颈而焦虑，所有的事情都会过去。活在当下是一个缓解焦虑非常有效的方法，不去设想未曾发生的未来，不去焦虑未成定式的以后，过好当下每一天，才是对自己最好的善待。

在主题分享之后，女生们就自己关心的问题向老师和学姐们寻求帮助，包括专业选择的迷茫、生活中遇到的困扰、恋爱前的顾虑、恋爱中的困惑，老师们都一一解答，用最真挚的话语抚平每一个女孩子的心，让她们更加明确前进的方向。

最后，同学们在纸上写下自己对未来的美好期待与憧憬，暗暗立下的小目标，期待着未来的某一天与美好撞个满怀；也有同学写下自己的担忧，郑重地与它告别；也有同学心发感慨，回忆着这次茶话会的颇多收获·。

本次茶话会各位女性老师们结合自身经验为一年级女生倾情分享生涯规划、女性成长、情绪压力、爱情观、学业压力等内容，极大促进了师生与生生的情感交流，提供了一个互帮互助的友好平台，也增强了同学们的归属感和凝聚力，在解决诸多疑惑的同时更增强了同学们直面困难、挑战自我的勇气和底气。